שירה גבאי

מאסטר להרזיה בשיטת NLP

ליהנות מאוכל -

ואוכל טוב ולרזות!

לאכול במודע והקשבה ולא מתוך הרגש!

 
  להרשמה לקבוצות ומידע טלפוני השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

"השמנה עם הקרוקס"
מכירים את הרגע הזה…
שלעולם לא תשכחו איזה "רגע מכונן" שחוויתם בתיכון?
אז הנה הוא בא-
כך קרא לי החתיך של השכבה – "השמנה עם הקרוקס"
מה לעשות שה"קרוקס" – אז היו לי הכי נוחות? ועוד יותר נוח היה להסתיר את הבטן המשתפלת מתחת לחולצות כהות רחבות שלא מביישות אוהל של "ריקושט
ומה לעשות לאחר מכן שבשירות הצבאי היית צריכה לקבל מדים חדשים במידה 44 כדי שיעלו ?
הרי ההסבר הוא כל כך פשוט
במהלך שירותי הצבאי, שירתתי בפלוגה ג' בכלא 6
ברור לכולנו שאחרי עבודה כל כך קשה מגיע להתפנק עם איזה פיצה משפחתית (אני. לבד.) או באגט עם שניצל וצ'יפס עם החומוס והמלפפון החמוץ בצד..בכל זאת… צריך לשלב ירקות
אז אכלתי כפיצוי…
כנחמה…
כמפלט לכל הבריחות הקטנות והגדולות שלי, עד שהבנתי שאקורדיון הוא כלי נגינה ולא הגוף שלי
המשכתי משם לטיול בארה"ב, שם כבר הייתי מלאה עד אפס מקום
כשחזרתי לארץ, החלטתי שזה השמן לשינוי אמיתי וכמי שאוהבת לאכול – אוכל טוב – אני חייבת לקחת את המושכות לידיי ולמצוא פיתרון הולם
פיתרון אמיתי לטווח ארוך מבלי להשתעבד לדיאטות ולטריגרים החיצוניים!
בא לי להמשיך לאכול אוכל טוב ולרדת במשקל!
אז היי!
נעים מאוד… שירה גבאי, בת 30, מקרית חיים
איך הייתי מתארת את עצמי באופן כללי?
נמרצת, בעלת אנרגיה, ומאושרת באופן כללי
מעבר לנסיוני האישי והתהליך שעברתי בו השלתי 26 ק"ג
 NLP במקביל להיותי  מאסטר  אן אל פי
למדתי תזונה במכללת אן סי אס
שני מסלולי הלימוד מוכרים בלשכת המאמנים של ישראל
אני כאן לעזור, לתמוך, ללמד, ופשוט להיות שם עבור כל מי שרוצה לעשות שינוי אמיתי בחייו, ללמוד לאכול נכון לשנות את הגישה לאוכל ולא בהכרח את האוכל עצמו וכמובן לרזות ולהגיע למשקל היעד
אליו אתם כל כך רוצים להגיע
הכלים הפרקטיים שתקבלו יתנו לכם מגוון עצום של מיומנויות ושיטות להתמודד גם עם נושאים אחרים בחייכם,
.הנגזרים גם מאוכל ואורח חיים הבריא
הכל כדי שתחיו טוב יותר, תהיו בריאים ותמשיכו ליהנות מאוכל ולרדת במשקל!
שירה.